时光流逝，日月穿梭，和甲天下团队走进中国最美的草原，夏季的甘南——“生如夏花般灿烂”，这句话讲的就是这里......
中国最美草原.户外大片来袭——
莲宝叶则+四姑娘山+花湖+唐克+郎木寺+扎尕那+毕棚沟+拉卜楞寺+户外礼物 9日游
【活动时间】7月29日—8月6日
【出行费用】1130元/人
【出发地点】
第一登车点: 6:30 高新区高新医院西门公交站台
第二登车点：6:40 高新区富力湾小区门口
第三登车点：6:45 金台区银泰城西侧路口
第四登车点：6:50 金台区石油中学门口
第五登车点：6:55 宝鸡市体育场东门口
蓉 儿 18091751818
小 张 17729575156
悠 悠 18591717138
欣 儿 15191702088
大 宝 15319196788
山 甲 15353041818
【保险须知】（30万旅游意外伤害保险），保险是统一配制。请协同办理，凡不参加保险者请勿报名。
【自理费用】全程景区门票、食宿可协调统一安排，费用AA自理。
精彩甲天下团队的户外礼物来了——
户外队友的最爱就是可以腾出双手，仔细拍摄哦。甲天下户外背包，给你一份安全，还有柔美靓帅。
目标体验：
盛夏的甘南——“生如夏花般灿烂”，这句话讲的就是这里......
草原的7月，风情不同于炎热的陕西，短暂而魅力无穷。这里是花的世界，这里是花的海洋。广阔无边的大草原开满各色鲜花。
阿坝，郎木寺，若尔盖，这些藏区均住宿在当地极有声望的宾馆，安全舒适性有保障。米亚罗，桃坪羌寨，我们直接入住很有特色的羌族酒店，让你全面体验羌族真味。
我们进入甘南地区已经十二年，每个地方都有特色食物推荐，面食、炒菜均有，很有当地特色哦。
很霸道的是，依照甲天下团队吃货领队的精心安排，我们真的可以天天吃到火锅耶。
【行程规划】
D1：宝鸡—甘南—拉卜楞寺
早6：00点，我们从宝鸡出发，沿G30高速公路依渭河西行。当阳光从云层中透出，为城市笼罩了一层薄晖，甲天下团队的朋友们，也怀着激动和憧憬出发啦！
中午在陇西渭源吃过一碗热气腾腾的牛肉拉面，就继续向目的地进发。沿路仍有大片金黄色的狼毒花盛开，散发出强烈的花香，令人沉醉。可见这里的气温比我们宝鸡还是要低得不少。下午进入夏河县，来到了拉卜楞寺。
拉卜楞寺为世界最大的喇嘛教学府，其规模仅次于布达拉宫。拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。
它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。
《天下无贼》中刘若英说，我想停下来，认认真真的拜拜佛。她是看到了拉卜楞寺的晨光，从云端喷薄倾泻而出的光芒，笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和，有醍醐灌顶般的顿悟。 
安排酒店后漫步街头夜市，纯纯的草原羊肉，更会让我们垂涎欲滴。注意哦不要吃得太多，尤其是不要只吃肉，海鸥要吃一些蔬菜哦！你懂的.... 我们来到时轮学院经堂，金色的宝塔在阳光下熠熠生辉。进入之后，我们的正前方是供奉神佛的大殿，殿外围绕了一圈的转经筒。
从左向右先转转经筒，不需要用太大的力气，只需要推动经筒转动就可以了。许多藏族信徒们弯着腰，走得非常快，口中还念着经文。转一圈回到正殿门口，进入大殿也要从左向右走。上百盏酥油灯在供奉着各种佛像的木质镜框下奕奕生光，显得十分灿烂。
大殿内金碧辉煌的繁复装饰、庄严肃穆的宗教气氛、井然有序的戒律规程，莫不让人陡然生畏。
登上塔顶后看到了拉卜楞寺的全貌。众多的院落大大小小地分布在山坡上下，身穿红袍的僧侣穿梭在寺院中。
行大礼的朝圣者，依然在用身体的长度丈量着朝圣的路途，他们的举止是那样的从容淡定，仿佛这是生活中最平常的一件事情，不需要理由，也不需要目的。他们用最纯朴、最真挚的心感受他们的信仰，这也怕是我们所做不到的。
杨树花在空中飞扬，诵经声在耳边回响。当我们放下心中的一切欲望与杂念，才算是真正回归到生命的本真了吧。
合作市回族自治州州府所在地和全州政治、经济、文化中心，也是伊斯兰风格洋溢的一个城市。
几乎每隔两条街就有一个清真寺，路边的餐馆都打上了“清真”的牌子，街上还有身穿长褂，头戴纱巾的路人。而我们这些穿着户外服装的朋友们，却是的的确确的少数民族了......
晚上我们品尝了这里特色的手抓羊肉，每个人都捧着羊肉大快朵颐，完全不顾吃相。这时恰逢伊斯兰教的穆斯林开斋仪式，我们有幸能够参观到开斋仪式和清真寺大殿，并有教徒邀请我们一起品尝斋饭。
斋饭先分给小孩儿，每个人都可以得到两块西瓜，一些枣和一团甜饭。让我记忆最深的是他们的甜饭，在米饭加入非常多的葡萄干和红枣片，然后加入适量的蜂蜜，最后撒上白糖，酸和甜的碰撞却在舌尖上奏响一曲和谐的乐章。 回到酒店，整理洗漱后，窗外刚好响起一阵伊斯兰风格的音乐，夹杂着教徒们的诵经声，营造出一种静谧的氛围。在这美好的环境下，合上双眼进入了梦乡。在梦中，任由自己徜徉在美丽的甘南草原上！
D2：合作—扎尕那—郎木寺
温暖的阳光懒懒散散地洒在房间里，揉揉惺忪的睡眼，心中依然燃烧着期待的火焰。
今天我们直奔号称“上帝的伊甸园”——扎尕那。告别温顺的羊群和倔强的牦牛，进入石城扎尕那游览，这是户外朋友都喜欢的地方。
号称“上帝的伊甸园”——扎尕那。
青稞与鲜花围绕的石城，绝对漂亮，绝对震撼。众多纪录片，都在此拍摄了人与自然相伴的故事。
深情动人的山歌，让我们在深远幽静的山谷尽情呼吸，自由拍摄创作。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。
这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
扎尕那也有川味美食，和朋友们一起歌唱，一起喝酒，是这里朋友们的常态。
户外朋友的歌声，夹杂着麻辣气息，迎面扑来。
我们措手不及，我们欣然沉醉这个美好甘南景色而不忍离开。
川北的美食你是吃不过来的——签签.火锅.炒菜.藏家烧烤，一边吃一边拍摄吧，这样连不耽误才是正解。
傍晚我们到达今天的目的地——郎木寺。斑斓的灯光将小小的镇子打扮的如同东方小瑞士一般，白龙江将它一分为二，一半属于四川一半属于甘肃，同时也给镇子带来了丝丝生机。 郎木寺在这小小的镇子里，甘肃界的郎木寺和四川界的格儿底寺隔江相望，中间还夹着伊斯兰教的清真寺。一条小溪融合了藏、回两个少数民族，他们在溪边共同做礼拜、晒经文，用自己不同的方式表达着对信仰的执着。 
清晨，云雾缭绕在青山之间。山坡上有许多秃鹫，它们庞大的身躯看起来强壮而有力。东方阿尔卑斯——郎木寺，这也是甘肃和四川的交汇点。
郎木寺很适合摄影，仅一街之隔，整个语言和风土都截然不同。
我们可以在这里品尝地道的川菜，也可以吃到咱们陕西的面条，还可以来一碗甘肃的荞麦糅糅，当然，正宗的青海高原牛肉面，必定少不了哦......
郎木寺在摄影家的镜头前有一个标志性的焦点一一红石崖，郎木寺的回、汉百姓称其为“红山”。
这里是郎木寺太阳每天升起的地方，藏语称其为“琼波玛”，意为供品山。
因其形状似搁置供品的托盘而得名。皇冠似的琼波玛山，绿松石一样平滑的湖水，描绘出有灵泉之称的郎木寺。
在郎木寺僧舍间有一条终年清澈明丽的小河，从售票处沿河而上不到1公里就是白龙江源头，源头由十几个汩汩的泉眼组成。
在气候适宜的夏天人们感觉不到水的温度，但在数九寒冬，清晨的河水热气腾腾，若将冰冷的手伸进河里，那种温暖和惬意会传遍全身。一年四季都哼着欢快的小曲涓涓流消，从不结冰。
与藏区许多寺庙一样，郎木寺寺院建筑并不讲究中轴线和横向对称，而是追求建立纵向延伸的空间。在寺庙的许多建筑上都能看到古老的遗风，极具藏族特色。在存放唐卡的寺庙，有幸碰到了晒大佛，长达24米的唐卡从寺顶垂下，十分壮观。
站在山坡上，看着脚下的郎木寺镇，低矮的房屋隐身在青山间、大地上。在这高原上，大地上几乎看不出建筑，而一座座村庄和城市就在其中，就像那些虔诚的信徒，每一步都表达着对佛的虔诚，对大地的敬畏。
离开郎木寺，我们前往花湖。 走进无边的草原，放牧的牛羊在蓝天、白云、小溪的衬托下显得赏心悦目。
这是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原-花湖，就是热尔大坝草原上最美丽的天然海子。
四川的美女都已在花湖拍摄婚纱为傲，所以，团队也准备了婚纱。
湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。
这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的季节把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
我们的超级婚纱，就在这里拍摄吧，这是青年人梦寐以求的婚纱拍摄现场.....
甲天下团队的为队友们准备的几套婚纱还有很多汉服，都可以任意使用哦。
这里的若尔盖牦牛不计其数，抬眼发现传说中的牦牛之舞，正是可遇不可求。
这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的季节把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
花湖因布满水中开满五彩缤纷的花朵而得名，黑颈鹤就栖息与着个中国最美的国家湿地草原。
如果道路不拥堵，我们一定要去抚摸“中国工农红军班佑烈士纪念碑”。纪念碑雄伟挺拔，远远可见。
这是为纪念红军长征过草地在班佑河一次牺牲人数最多的红军战士而建。
正面碑文节选自原红军十一团政委、开国上将王平回忆录。
雕像群中的战士或拥、或背靠背、或搀扶。
他们有的遥望远方，有的疲惫不堪，观碑文内容及雕像神态，给我们一种莫名的悲哀和惨烈，衬托出当年红军战士为追求光明、追求真理不怕牺牲、团结一致、视死如归的大无畏的革命精神。
现在的班佑河美丽而宁靜，我们不要忘记有多少先烈为了我们的今天静静地躺在这里。
当年这里曾经倒下无数年青的生命，他们没能走出大草原。站在纪念碑的旁边望着一望无际的大草原，感受革命气息,触动时代心灵。
我们要继承前辈革命精神，追求来之不易的美好生活。美丽草原鲜花盛开，这个时代，更要珍惜。
D4：若尔盖县—九大元帅过草地纪念碑—若尔盖大草原—唐克黄河九曲景区—阿坝 早起拜访过九大元帅过草地，在元帅纪念碑集体列队敬礼，这是难得的历史纪念地。
红军第一、二、四方面军三大主力皆由此出川入甘，中国的十大元帅有九个从此经过，约有一万多红军战士长眠于此。若尔盖县特别是巴西、班佑、包座、求吉等地的人对当年红军长征作出了重大贡献。
前往唐克，一路穿行若尔盖大草原无数的牛羊！处处都是精壮的战马，在草原上奔驰。
唐克草原就是奔马的故乡，烈马奔驰快意人生，在唐克感受一番。
我们到达九曲黄河第一湾景区，登临九曲观景台，一览黄河九曲全貌，此刻请一定要——疯狂拍摄。
黄河九曲第一湾位于四川、青海、甘肃三省交界处。登上一座小山包亦或观景台，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。
天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一湾。黄河流经此处时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图。它与藏族“生命轮回”或者“日月轮回”学说有异曲同工之妙。
欣赏到黄河九曲第一弯，登高临远，“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致会展现。
若尔盖大草原、黄河九曲十八弯，若尔盖公共牧场、在这里大家可以随意拍照藏族同胞的劳作画面。
这里有一望无际的原生态草原，成群的牦牛群、美羊羊都会和你一起出镜，看谁才是你微信点赞的主题。
你要知道：姚明.李彦宏.黄渤......在这里都输给了倔强的牦牛。
团队集合后，乘车到达最神秘的天上人间——阿坝。此时的阿坝，正是山花遍地之处，我们会去拜访一座神奇的大庙，与当地的朋友一起载歌载舞，共享民族和睦之荣光。
一路上我们穿梭在红原草原之中。漫山遍野的格桑花和许许多多难以叫出名字的美丽野花，争奇斗艳地在这个季节里绽放，展现出最纯粹的色彩。
远方天空中传来一生沉闷的雷声，随后就是铺天盖地的大雨席卷而来。雨点打着车窗“啪啪”直响，可以想见雨有多大。可过一会儿天又放晴了。看来草原的天气就像美女的面庞如此善变。
D5：阿坝—莲宝叶则—米亚罗
大美莲宝叶则是亿万年前大地造山运动造就了青藏高原时，巴颜喀拉山脉东南部逐渐隆起的一座山峰，被誉为果洛发祥地，是人们尊崇的神山。
这个地区处在亚热带季风高原高峰气候区域的边缘，树木众多，古树参天，有许多珍贵的动植物和中草药。众多的湖泊更是独特，倒映着峰峦叠翠、万种花朵，仿佛水面下还有一个仙境般的世界。
莲宝叶则是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气，山体规模宏大，绵延不绝。湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。奇峰异石变幻莫测，雄浑、粗犷。
龙尕错拉玛湖宽广博大，清澈的湖水将天空与雄伟的花岗岩尽收湖中;湖中鱼儿游动，湖面水鸟飞翔，湖岸宽广平缓，龙尕措拉玛湖岸有一座当年莲宝叶则山神管家使用过的巨大的宰生凳，据传这里是莲宝叶则山神管家的住所和宝库。
巨大的"U"型谷和雄伟的冰蚀谷峰在云雾笼罩中跃入眼帘，浓浓密雾从高高的石峰顶部不断升腾，如喷发的火山口、烽火台。雄浑的石峰，西侧有一座一大二小的尖利石峰直刺天空，象是扎尕尔措的门将和锐利的宝剑。湖后是如刀劈斧削的锋利刀刃般长长的绝壁"城墙"，真有"孤城万刃山"的雄伟气息。
一个庞大的格萨尔王布兵列阵的大营盘，刚踏上湖岸就看见湖口左岸格萨尔王跨骑雄狮骏马，手持钢刀，指挥众将布兵列阵，跨下骏马仰天长啸，脱缰欲出。对面雄兵百万，沿山脊依次排列，挥舞兵器，整装欲战。
清秀的湖泊湛蓝幽深，深不可测，不时看到众多的鱼儿欢畅嬉戏，充满生机。举目望去，一座高大的牛心石倒映在明镜般的水中，还有湖岸奇异的怪石、雪峰在波光粼粼的湖面闪动，使清秀幽深的落云措灵气倍增。
湖畔是一片宽阔的草地，开满了金黄的花朵，远远望去，就像一块金色的毯子铺在那里。沿着木栈道一路下行，来到观景台。镜面似的湖面延伸到远方山峰脚下，山顶的积雪若隐若现，时不时与白云化为一体。成片的花海、高耸的山峰、澄静的湖面……久久浮现在我脑海中，不曾逝去。
D6：米亚罗—毕棚沟—网红李小路—四姑娘山
毕棚沟处处飘逸着水的精灵，有地下冒出的泉水，有冰川融化的雪水，有天上降下的雨雪水，水的三元结构在毕棚沟创造了姿态万千的水世界，水在这片山林里弹奏出一篇篇动人的乐章，它使整条沟的一切都充满了欢乐。
白龙瀑布、青龙瀑布、飞流瀑布、飞龙瀑布，从天而降气势磅礴，蔚为壮观。 条条溪流从雪山、从林海、从地下奔涌而来，千回百转，汇聚到一个个湖泊，形成独特的高原海子。
龙王海、卓玛湖、磐羊湖、红山湖，犹如一块块明镜镶嵌在毕棚沟的高山丛林之间。
毕棚沟大面积的原始森林调节了气候，净化了空气，美化了环境，满山翠绿，万木争荣，风冰气爽，夏季清凉。
我们漫步在林中、溪边，或乘坐电瓶车观赏美景，亲近自然，放松身心，把自己置身于高度的优美清凉的环境之中，给人宁静、舒适，真正感受大自然赋予的乐趣。 这里还是藏羌汉等多民族集居地区，古老而淳朴的藏羌风情，历史上的狩猎文化，神秘和而新奇。
巍峨的羌碉，古朴的藏寨，悠扬的羌笛，豪放的锅庄，醇厚的匝酒，香喷喷的烤羊，这些不同生活方式，让我们走进了藏羌文化的长廊。
我们早餐后直奔四姑娘山。四姑娘山号称川山之母，是非常有灵气的高山。
每个人都会在双桥沟环顾四周的雪山巍峨，净化自己的灵魂，看万木生长，更加领略东方圣山的风采。
这里有古老的传说，也有最新的户外爱情故事期待你的聆听。
桥沟全长34.8公里，面积216.6平方公里。沟内两面皆是山，在海拔3800米。
双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、耗杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉，还有成片的沙棘、灌木、落叶松。
D8：桃坪羌寨—都江堰
桃坪羌寨是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有"天然空调"美名。
桃坪羌寨以古堡为中心筑成了放射状的8个出口，出口连着甬道构成路网，本寨人进退自如，外人如入迷宫。
寨房相连相通，外墙用卵石、片石相混建构，斑驳有致，寨中巷道纵横，有的寨房建有低矮的围墙，保留了远古羌人居"穹庐"的习惯。
民居内房间宽阔、梁柱纵横，一般有二至三层，上面作为住房，下面设牛羊圈舍或堆放农具，屋内房顶常垒有一"小塔"，供奉羌人的白石神。
堡内的地下供水系统也是独一无二的，从高山上引来的泉水，经暗沟流至每家每户，不仅可以调节室内温度，作消防设施，而且一旦有战事，还是避免敌人断水和逃生的暗道。
甲骨文中有一个也是唯一的一个关于民族称号的文字，即"羌"，是中国人类族号最早的记载。
《说文·羊部》:"羌，西戎牧羊人也，从人从羊，羊亦声。"羌，属他称，即当时中原部落对西部(陕西、甘肃、宁夏、新疆、青海、西藏、四川)游牧民族的泛称。 所以可以肯定地说，氐羌族群绝不是一个单一的民族，他们有不同的语言、服饰、习俗等，唯一的共同点可能就只是"逐水草而居"的游牧生活方式。
一起歌唱，一起喝酒，是这里朋友们的常态。川音学子的歌声，夹杂着麻辣气息，迎面扑来。
我们措手不及，我们欣然沉醉这个美好天府夜色而不忍离开。
我们跨越了草原，翻越了高山，游历在回、藏、羌、汉四个民族之间；我们被壮阔的花海震撼，更为我们中华民族不屈不挠、奋发向上的精神感到骄傲。
D9：都江堰——宝鸡
早餐后登车，分享活动图片，在快乐的歌声中，回到温馨的陕西。吃一碗关中稀饭，咥一份擀面皮，安然入睡。偷偷讲一句：下次出发，带上贪玩爱吃的好朋友哦！
【注意事项】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者同样不承担任何赔偿责任。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
我自愿参加本次活动并同意以上声明！
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
【报名须知】
报名之前请细心阅读以下内容：
1、此次甘南.川西.阿坝之旅，行程中有部分区域属高原地带（海拔2800-3500米），昼夜温差极大，第一：请仔细查看装备要求，做好防寒及防晒的准备；请报名的朋友们根据自身健康情况谨慎选择出行，谢绝高血压、心脑血管疾病、慢支及有突发疾病病史的朋友参加！发生意外责任自负。
2、此次沿途用餐条件较好，根据线路情况和个人饮食习惯也可酌情考虑准备干粮、零食等食品。在外用餐时请注意用餐环境及用餐质量，以免发生食用不卫生食物而引起腹泻等不适症状。
3、在高原旅行有一定的危险性，请充分考虑这一点！晚上尽量不要外出走动或单独行动。若发生安全事故，造成人生伤害或财产损失，本俱乐部将会协助游客找保险公司按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本俱乐部不承担另外的赔偿责任。
另：在自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你造成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害。【活动报名必读】
1、无团队意识、无安全意识、无环保意识者谢绝参加。
2、所有参加人员需报备用电话，真实姓名、身份证号以便旅游意外险，（我们一定做到保护您的个人信息隐私权不会被泄露，强制保险）。
3、俱乐部出行所用豪华空调旅游车均按照要求保证一人一座。
4、所有参加人员应充分了解本团队性质(自助游),没有固定的服务模式和标准，活动纯属自助游，行程有可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整！同时大家也应做到有组织有纪律具有户外运动精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保。
5.报名需保证身体健康无突发性安全隐患的疾病，谢绝高血压、心脑血管疾病、慢支及有突发疾病病史的朋友参加！不得隐瞒！发生意外责任自负。
【免责声明】
1: 凡报名者均视为具有完全民事行为能力人，仔细阅读过本次活动的详细说明，并同意所有条款。从上车至返回宝鸡离开车辆后视为本旅行活动结束。
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3、为保证户外活动的严肃、高效，请了解户外运动所具有的危险、不可预知性；
4、注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者;
5、团结友爱、互相帮助;
6、如遇天气变坏或行程滞后，领队有权改变计划；
7、绿色出行 环保第一（除了照片，什么也别带走；除了脚印，什么也别留下。
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